tag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post3045451729560943971..comments2023-04-26T16:10:02.666+03:00Comments on Tickle Your Fancy: Kuvia ennen ja jälkeen liikuntaharrastuksenSarahttp://www.blogger.com/profile/11328249897180585727noreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-26004623687742875742010-02-07T17:18:03.906+02:002010-02-07T17:18:03.906+02:00jep, kyllä huomaa. Näytät ihan upeelta nykyään! Ja...jep, kyllä huomaa. Näytät ihan upeelta nykyään! Ja hei, ku aloin blogia lukemaan ni siitä asti oon vaan kadehtinu että mistä mä kerään tahdonvoimaa. Mutta nyt mä oon _vihdoinkin päättäny ottaa itteäni niskasta kiinni ! :)Sonjahttp://sleepunderpalmtree.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-14418416793154868962010-02-07T16:08:00.600+02:002010-02-07T16:08:00.600+02:00mikä sun liikunta numero oli ysiluokalla? ja etkö ...mikä sun liikunta numero oli ysiluokalla? ja etkö nyt opiskele jotai liikunta juttuja? miten sinne pääsee,pitääkö siis olla tosi hyvä liikunta numero,paljon harrastaa jne??:):)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-65011082692994959192010-02-06T18:11:17.858+02:002010-02-06T18:11:17.858+02:00Yäk, iso nenä ja iso päääääääääääää taitaa olla an...Yäk, iso nenä ja iso päääääääääääää taitaa olla anorexia...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-82319884367326286362010-02-06T01:10:36.228+02:002010-02-06T01:10:36.228+02:00Kiitos kommenteista !
Mä kävin ehkä pari kertaa ...Kiitos kommenteista !<br /><br /><br />Mä kävin ehkä pari kertaa viikossa lenkillä ja sitten pumpissa ja crosstrainerissa ja spinningissä. Vatsalihaksia tein ihan itsenäisesti enkä käynyt missään tunneilla. En osaa mitään määriä sanoa oikeestaan, koska ei ollut tarkotus mitenkään laihduttaa niin en kiinnittänyt siihen huomiota. En myöskään erityisesti vahdannut kaloreita. Meillä on kotona ollut aina terveelliset elämäntavat ja meidän perhe kuuluu niihin jotka käy yhdessä spinningissä ja pumpissa ja lenkeillä. Arkena ruoka on aina terveellistä, joten sitä mä söin tuollonki. Herkut rajasin viikonlopuille. En syönyt tuona aikana proteiinipitosempaa ruokaa tms. ihan tavallista, terveellistä sapuskaa!<br /><br /><br />Juttu on niin, että terveellisesti pitää syödä jos haluaa kiinteytyä. Yksin liikunta ei ikinä riitä. Juju onkin siinä kun alottaa säännöllisen liikuntaharrastuksen, niin ei tee mieli treenin jälkeen enää vetää mitään pitsaa !<br /><br /><br />Mä oon aina pitäny "karkkipäivän" + vkl oon ottanu melkosen rennosti. Muistakaa että kerran viikossa pitää herkutella! Muuten ei tuu mitään ja herkkuhimo senkun kasvaa :D <br /><br />Mulla on aina ollu massiiviset reidet+sisäreisiongelma ja ne ei kyllä tu ikinä muuttumaan (sukuvika, äiti sanoi mulle näin :D)<br /><br />Mutta joo kyllä varmaan tota lapsenpyöreyttä oli vielä ilmoilla tohon aikaan mutta se 9kg sieltä silti lähti!<br /><br />"lenkkiopas" löytyy labels or love -blogista kun etsii tunnisteista "liikunta"-kohdasta lenkkioppaan!<br /><br />Nykyään harrastan liikuntaa n5-6 kertaa viikossa! Lonkan takia sallittuja on bodypump, spinning ja crosstrainer sekä kuntosalijutut<br /><br /><br /><br />-SaraSarahttps://www.blogger.com/profile/11328249897180585727noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-17691051404002165382010-02-05T21:36:11.314+02:002010-02-05T21:36:11.314+02:00ai tosi kiva kuva:)) t. jonsiai tosi kiva kuva:)) t. jonsijonsinennoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-76750204585397316562010-02-05T21:21:29.339+02:002010-02-05T21:21:29.339+02:00Joo, muutosta on selvästi tapahtunut. :) Tosin kai...Joo, muutosta on selvästi tapahtunut. :) Tosin kaikki sun nykyset kuvat itsestäs on jotenkin yläviistosta otettuja tai sellasia "polvet koukussa jotta reidet näyttää pienemmiltä" -kuvia, eli ehkä paremman kuvan sais jos näkisi susta sellasen ihan suoraan vaakatasosta otetun perus-seisomakuvan. Ilman vääntelyasentoja siis. :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-14879811322050153962010-02-05T16:56:35.351+02:002010-02-05T16:56:35.351+02:00miten paljon sä oikein painoit ku alotit ton kunto...miten paljon sä oikein painoit ku alotit ton kuntoilu innostuksen?, et sä noissa vanhoissakaan kuvissa näytä tukevalta :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-82069271357466518952010-02-05T16:33:22.603+02:002010-02-05T16:33:22.603+02:00Pitäs varmaa itteki alottaa vähä harrasteleen tota...Pitäs varmaa itteki alottaa vähä harrasteleen totas liikuntaa.... Oon vaan niin laiska, etten pääse millään ylös tästä tietokoneen äärestä! Ei mitään itsekuria :(Anniinahttps://www.blogger.com/profile/11676787167906565047noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-12311442703472698992010-02-05T15:47:16.190+02:002010-02-05T15:47:16.190+02:00Söpö kuva sinust ja johannast, ootte niin muuttunu...Söpö kuva sinust ja johannast, ootte niin muuttunu.<br />Olitte aika samiksii ku samanlaiset korutkii! :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-19356556223862773262010-02-05T13:48:28.460+02:002010-02-05T13:48:28.460+02:00Muuttuiko sinulla syömistavat mitenkään tuon puole...Muuttuiko sinulla syömistavat mitenkään tuon puolen vuoden aikana? Kun aloit kuntoilla niin söitkö terveellisemmin kuin ennen vai samalla tavalla? Olisi kiva tietää:)mariinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-36560462405049054422010-02-05T13:29:43.510+02:002010-02-05T13:29:43.510+02:00Siis oot ihan älyttömän nätti tossa toisessa kuvas...Siis oot ihan älyttömän nätti tossa toisessa kuvassa! Sun kasvpihin sopii pieni pyöreys.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-27590762030848319702010-02-05T13:01:01.294+02:002010-02-05T13:01:01.294+02:00kyllä on tosi suuri ero! näytät hyvältä:)kyllä on tosi suuri ero! näytät hyvältä:)Irinahttps://www.blogger.com/profile/10701854432274459188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-59096478362390139762010-02-05T11:32:46.056+02:002010-02-05T11:32:46.056+02:00Vaude! aikamoinen muutos tapahtunut :) muistatko p...Vaude! aikamoinen muutos tapahtunut :) muistatko paljo painoit ennen? mikä on nykyinen painosi? entä kuinka pitkä oot?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-29777137527601618532010-02-05T10:15:07.705+02:002010-02-05T10:15:07.705+02:00Moikka Sara,
Tosi ihana katsoa ennen ja jälkeen-k...Moikka Sara,<br /><br />Tosi ihana katsoa ennen ja jälkeen-kuvia, päällimmäisenä mulla jäi kuitenkin mieleen että IHANAA kun leikkasit otsiksen!! :) Erittäinkin hyvä ratkaisu.<br /><br />Tässä lisää kannustusta kesäkuntoon pyrkiville: Itse olen alkanut käymään salilla tämän vuoden alusta (aiemmin liikuntaharrastus aika vähäistä), oon käynyt 3-5 kertaa viikossa pääasiassa pumpissa, combatissa ja zumbassa. Ja ai että on ollut ihanaa nähdä jo kuukauden treenin jälkeen tuloksia!! Ihan oikeasti lihasten kasvun huomaa.<br /><br />Mulla ei ole painonpudotustavoitteita, päin vastoin, kevään aikana pitäis saada pari-kolme kiloa lisää ku alipainoa on, mutta se tulee sitten lihasten muodossa eikä muunlaista massaa kaivata :)<br /><br />Oon todellakin huomannut, että kun treenin jälkeen tankkaa kunnon aterian (miel. protskupitoisen), ei tule sitten lihakset niin kipeäksi ja palautuminen on nopeempaa. Tietty sitten kun oikein tosissaan vetää niin palkkarit peliin. Juotko Sara palautusjuomii ?<br /><br />oon nyt vasta alkanut lukea sun blogia ja ihan vakiotavaraksi muodostunut, jeeees :)<br /><br />nannanannanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-28678545014590742192010-02-05T03:21:27.369+02:002010-02-05T03:21:27.369+02:00Olen seuraillut sun blogia jo pidempään ja pidän k...Olen seuraillut sun blogia jo pidempään ja pidän kovasti joten kiitos!<br /><br />Ja nyt kun kerta olet noin hikari kuntoilemaan niin kerroppa kokeneempana että jos haluan aloittaa lenkkeilyn niin mistä aloitan? kuinka pitkää lenkkiä kannattaa tehdä alkuun ja onko juoksussa joku tekniikka mihin kannattaa kiinnittää huomiota? syke? ja ehkä voisit kerrata varusteetkin? mikäli tästä ei koidu harmaita hiuksia. KIINNOSTAISI kovasti (:<br /><br />kiitos ja kumarrus<br /><br />-A-Alluhttps://www.blogger.com/profile/14072449162054362097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-89568192314042400192010-02-05T01:09:46.041+02:002010-02-05T01:09:46.041+02:00ei vitsi susta on kuoriutunu tosissaan kyl oikee t...ei vitsi susta on kuoriutunu tosissaan kyl oikee tipu ku oot alkanu kuntoilee :D kuinka usein sä käyt viikossa liikkumassa? kuinka usein esim käyt bodypumpissa? :) voiii viel kerran pakko sanoo et ootpas upee,kiva kroppa sulla!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-72673683134702143472010-02-04T23:13:37.227+02:002010-02-04T23:13:37.227+02:00no voi herra jumala! kyllä huomaa :) tää postaus s...no voi herra jumala! kyllä huomaa :) tää postaus sai taas kerran jotenkin tajuamaan et nyt on tehtävä jotain jos säki oot onnistunu! Haluisin kyllä tietää että kuin paljon liikuit ja muutitko ruokavaliotasi eli olitko koko ajan jossain karkkilakossa?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-51345548987124713652010-02-04T22:40:37.956+02:002010-02-04T22:40:37.956+02:00heh,leikitkö barbeilla tossa ekassa kuvassa.. =)heh,leikitkö barbeilla tossa ekassa kuvassa.. =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-78681406968971425652010-02-04T22:13:37.532+02:002010-02-04T22:13:37.532+02:00EN vois tunnistaa sua ylemmistä kuvista ellei nää ...EN vois tunnistaa sua ylemmistä kuvista ellei nää kuvat ois sun omassa blogissa :-D kaunis oot <3oonahttps://www.blogger.com/profile/10082996429629649931noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-47447907439877245242010-02-04T21:47:31.061+02:002010-02-04T21:47:31.061+02:00sust on kuoriutunu kunno prinsessa !♥sust on kuoriutunu kunno prinsessa !♥Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-30380564036389767402010-02-04T21:46:07.379+02:002010-02-04T21:46:07.379+02:00halleluja sä oot laihtunu !!1 niiku tsägäl tunnist...halleluja sä oot laihtunu !!1 niiku tsägäl tunnistaa sut :D :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-80535216754034393232010-02-04T21:38:40.602+02:002010-02-04T21:38:40.602+02:00kuinka useasti ja paljon teet vatsalihaksia ?
ti...kuinka useasti ja paljon teet vatsalihaksia ? <br /><br />tiedätkö miten reisijä ja peppua saisi kiinteytettyä , kun ei ole kunnollista kuntosalia käytettävissä?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-66546139186256942902010-02-04T21:29:18.968+02:002010-02-04T21:29:18.968+02:00Olisin kiinnostunut tietämään, miten liikuit ja sö...Olisin kiinnostunut tietämään, miten liikuit ja söit ennen kuin tämä muutos tapahtui? Ja miten sen jälkeen?:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-64994133073213650502010-02-04T21:27:10.109+02:002010-02-04T21:27:10.109+02:00KOSKA HEI TULEE NIITÄ SUN LUPAAMIA RUOKAVINKKEJÄ N...KOSKA HEI TULEE NIITÄ SUN LUPAAMIA RUOKAVINKKEJÄ NIINKU SE WOKKI OLI SILLOIN?!?!?!?!<br /><br />ja silloinhan sovittiin ettei mitään salaattisettejä vaan normaalin ihmisen esim. vkl ruokaa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1959059515787226500.post-37631621799773458222010-02-04T21:24:27.489+02:002010-02-04T21:24:27.489+02:00Musta olit paremman näkönen ennen. Jotenkin tervee...Musta olit paremman näkönen ennen. Jotenkin terveemmän näkönen. Ei millään pahalla siis.Anonymousnoreply@blogger.com